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食物热量
自制五香花生米的热量和减肥功效
自制五香花生米
热量：
1490
千卡
脂肪：
44.3克
蛋白质：
12克
碳水化合物：
21.7克
钠：
3.7毫克
钙：
8毫克
铁：
3.4毫克
钾：
390毫克
自制五香花生米
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花生仁
克
1490
千卡
298
千卡
总量
500
克
自制五香花生米热量/卡路里
1490
千卡
热量1490千卡,相当于
攀登雪山
90分钟消耗的热量
990
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热量1490千卡,相当于攀登雪山90分钟消耗的热量990