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食物热量
苹果黑米粥的热量和减肥功效
苹果黑米粥
热量：
157
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
0.2克
碳水化合物：
13.5克
钠：
1.6毫克
钙：
4毫克
铁：
0.6毫克
钾：
119毫克
苹果黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
总量
301
克
苹果黑米粥热量/卡路里
157
千卡
热量157千卡,相当于
越野滑雪
11分钟消耗的热量
840
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热量157千卡,相当于越野滑雪11分钟消耗的热量840