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食物热量
芝士火腿卷的热量和减肥功效
芝士火腿卷
热量：
199
千卡
脂肪：
9克
蛋白质：
18.7克
碳水化合物：
13.3克
钠：
1012毫克
钙：
195毫克
铁：
1.4毫克
钾：
532毫克
芝士火腿卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
总量
213
克
芝士火腿卷热量/卡路里
199
千卡
热量199千卡,相当于
打理草坪
36分钟消耗的热量
330
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热量199千卡,相当于打理草坪36分钟消耗的热量330