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食物热量
凉拌黄瓜的热量和减肥功效
凉拌黄瓜
热量：
31
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
0.8克
碳水化合物：
2.9克
钠：
4.9毫克
钙：
24毫克
铁：
0.5毫克
钾：
102毫克
凉拌黄瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
194
克
凉拌黄瓜热量/卡路里
31
千卡
热量31千卡,相当于
烤面包
12分钟消耗的热量
150
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热量31千卡,相当于烤面包12分钟消耗的热量150