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食物热量
银鱼煎蛋的热量和减肥功效
银鱼煎蛋
热量：
539
千卡
脂肪：
10.4克
蛋白质：
31.6克
碳水化合物：
5.6克
钠：
8.6毫克
钙：
46毫克
铁：
0.9毫克
钾：
246毫克
银鱼煎蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银鱼
克
263
千卡
105
千卡
土鸡蛋
克
276
千卡
138
千卡
总量
450
克
银鱼煎蛋热量/卡路里
539
千卡
热量539千卡,相当于
空手道
54分钟消耗的热量
600
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热量539千卡,相当于空手道54分钟消耗的热量600