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食物热量
金银蒜蓉拌苦瓜的热量和减肥功效
金银蒜蓉拌苦瓜
热量:
290
千卡
脂肪:
100.1克
蛋白质:
0.7克
碳水化合物:
1.2克
钠:
3.6毫克
钙:
23毫克
铁:
2.9毫克
钾:
190毫克
金银蒜蓉拌苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
68
千卡
17
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
总量
425
克
金银蒜蓉拌苦瓜热量/卡路里
290
千卡
热量290千卡,相当于
健身操
62分钟消耗的热量
280
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