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食物热量
桃胶银耳炖莲子的热量和减肥功效
桃胶银耳炖莲子
热量：
233
千卡
脂肪：
2.18克
蛋白质：
21.55克
碳水化合物：
120.28克
钠：
83.1毫克
钙：
80毫克
铁：
5.05毫克
钾：
1955毫克
桃胶银耳炖莲子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
桃胶
克
88
千卡
175
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
总量
159
克
桃胶银耳炖莲子热量/卡路里
233
千卡
热量233千卡,相当于
伸展操
93分钟消耗的热量
150
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热量233千卡,相当于伸展操93分钟消耗的热量150