杂粮煎饼的热量

杂粮煎饼的热量和减肥功效

杂粮煎饼热量：1076 千卡
脂肪：16.3克
蛋白质：41.67克
碳水化合物：278.25克
钠：21.2毫克
钙：766毫克
铁：58.75毫克
钾：1097毫克

杂粮煎饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
荞麦米	克	324千卡	324千卡
燕麦片	克	399千卡	399千卡
面粉	克	183千卡	366千卡
玉米面	克	170千卡	340千卡
总量	300克	杂粮煎饼热量/卡路里1076千卡
热量1076千卡,相当于背包旅行154分钟消耗的热量420

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