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食物热量
花生红枣粥的热量和减肥功效
花生红枣粥
热量：
585
千卡
脂肪：
30.8克
蛋白质：
22.3克
碳水化合物：
158.5克
钠：
15.9毫克
钙：
922毫克
铁：
53.2毫克
钾：
1299毫克
花生红枣粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红皮花生
克
60
千卡
298
千卡
大米
克
137
千卡
391
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
202
克
花生红枣粥热量/卡路里
585
千卡
热量585千卡,相当于
拉伸运动
234分钟消耗的热量
150
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热量585千卡,相当于拉伸运动234分钟消耗的热量150