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食物热量
石斛莲子粥的热量和减肥功效
石斛莲子粥
热量：
391
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
7.1克
碳水化合物：
77.7克
钠：
6毫克
钙：
850毫克
铁：
47.5毫克
钾：
385毫克
石斛莲子粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
391
千卡
391
千卡
总量
100
克
石斛莲子粥热量/卡路里
391
千卡
热量391千卡,相当于
壁球
33分钟消耗的热量
720
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热量391千卡,相当于壁球33分钟消耗的热量720