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食物热量
自制芒果酸奶的热量和减肥功效
自制芒果酸奶
热量：
285
千卡
脂肪：
3.68克
蛋白质：
3.82克
碳水化合物：
19.48克
钠：
38.2毫克
钙：
115毫克
铁：
0.46毫克
钾：
277毫克
自制芒果酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
芒果
克
194
千卡
60
千卡
总量
476
克
自制芒果酸奶热量/卡路里
285
千卡
热量285千卡,相当于
开车
95分钟消耗的热量
180
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热量285千卡,相当于开车95分钟消耗的热量180