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食物热量
黑米杂粮馒头的热量和减肥功效
黑米杂粮馒头
热量：
786
千卡
脂肪：
7克
蛋白质：
17.4克
碳水化合物：
145.3克
钠：
7.6毫克
钙：
24毫克
铁：
2.9毫克
钾：
532毫克
黑米杂粮馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
玉米面
克
537
千卡
340
千卡
总量
231
克
黑米杂粮馒头热量/卡路里
786
千卡
热量786千卡,相当于
写字
437分钟消耗的热量
108
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热量786千卡,相当于写字437分钟消耗的热量108