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食物热量
早餐版土豆泥的热量和减肥功效
早餐版土豆泥
热量:
213
千卡
脂肪:
0.7克
蛋白质:
4.9克
碳水化合物:
29.5克
钠:
11.3毫克
钙:
57毫克
铁:
2.3毫克
钾:
522毫克
早餐版土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
152
千卡
76
千卡
四季豆
克
24
千卡
24
千卡
胡萝卜
克
37
千卡
37
千卡
总量
400
克
早餐版土豆泥热量/卡路里
213
千卡
热量213千卡,相当于
拳击
18分钟消耗的热量
720
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