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食物热量
蒜香荷兰豆的热量和减肥功效
蒜香荷兰豆
热量：
116
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
7克
碳水化合物：
32.5克
钠：
28.4毫克
钙：
90毫克
铁：
2.1毫克
钾：
418毫克
蒜香荷兰豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷兰豆
克
78
千卡
30
千卡
大蒜
克
38
千卡
128
千卡
总量
290
克
蒜香荷兰豆热量/卡路里
116
千卡
热量116千卡,相当于
上下蹲
29分钟消耗的热量
240
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热量116千卡,相当于上下蹲29分钟消耗的热量240