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食物热量
火腿雷笋炒面的热量和减肥功效
火腿雷笋炒面
热量：
547
千卡
脂肪：
9.5克
蛋白质：
27.5克
碳水化合物：
69.33克
钠：
1332.4毫克
钙：
44毫克
铁：
5.12毫克
钾：
811毫克
火腿雷笋炒面
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
雷笋
克
19
千卡
19
千卡
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
面条
克
398
千卡
284
千卡
总量
320
克
火腿雷笋炒面热量/卡路里
547
千卡
热量547千卡,相当于
俯卧撑
68分钟消耗的热量
480
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热量547千卡,相当于俯卧撑68分钟消耗的热量480