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食物热量
酸奶水果沙拉的热量和减肥功效
酸奶水果沙拉
热量：
172
千卡
脂肪：
2.9克
蛋白质：
3.5克
碳水化合物：
25.5克
钠：
39.8毫克
钙：
159毫克
铁：
0.4毫克
钾：
339毫克
酸奶水果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
圣女果
克
22
千卡
22
千卡
总量
244
克
酸奶水果沙拉热量/卡路里
172
千卡
热量172千卡,相当于
健美操
22分钟消耗的热量
480
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热量172千卡,相当于健美操22分钟消耗的热量480