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食物热量
炝拌紫苤蓝的热量和减肥功效
炝拌紫苤蓝
热量：
112
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
1.3克
碳水化合物：
7克
钠：
29.8毫克
钙：
25毫克
铁：
0.3毫克
钾：
190毫克
炝拌紫苤蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫苤蓝
克
112
千卡
32
千卡
总量
350
克
炝拌紫苤蓝热量/卡路里
112
千卡
热量112千卡,相当于
倒垃圾
45分钟消耗的热量
150
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热量112千卡,相当于倒垃圾45分钟消耗的热量150