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食物热量
炝菠菜花生米的热量和减肥功效
炝菠菜花生米
热量：
543
千卡
脂肪：
25.6克
蛋白质：
13.25克
碳水化合物：
16.35克
钠：
25.7毫克
钙：
60毫克
铁：
4.23毫克
钾：
704毫克
炝菠菜花生米
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
花生米
克
504
千卡
298
千卡
总量
400
克
炝菠菜花生米热量/卡路里
543
千卡
热量543千卡,相当于
安装雨水槽
90分钟消耗的热量
360
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热量543千卡,相当于安装雨水槽90分钟消耗的热量360