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食物热量
香菇蒸鹌鹑蛋的热量和减肥功效
香菇蒸鹌鹑蛋
热量：
591
千卡
脂肪：
12.13克
蛋白质：
18.27克
碳水化合物：
68.15克
钠：
111毫克
钙：
141毫克
铁：
5.1毫克
钾：
454毫克
香菇蒸鹌鹑蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鹌鹑蛋
克
546
千卡
160
千卡
鲜香菇
克
28
千卡
19
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
544
克
香菇蒸鹌鹑蛋热量/卡路里
591
千卡
热量591千卡,相当于
循环训练
74分钟消耗的热量
480
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热量591千卡,相当于循环训练74分钟消耗的热量480