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食物热量
咸肉墨鱼干焖慈姑的热量和减肥功效
咸肉墨鱼干焖慈姑
热量:
1222
千卡
脂肪:
38.19克
蛋白质:
87.13克
碳水化合物:
22.33克
钠:
1961.6毫克
钙:
102毫克
铁:
29.07毫克
钾:
2570毫克
咸肉墨鱼干焖慈姑
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
墨鱼干
克
267
千卡
287
千卡
慈姑
克
448
千卡
99
千卡
总量
676
克
咸肉墨鱼干焖慈姑热量/卡路里
1222
千卡
热量1222千卡,相当于
侧泳
153分钟消耗的热量
480
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