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食物热量
清蒸塘鲺的热量和减肥功效
清蒸塘鲺
热量:
452
千卡
脂肪:
5.38克
蛋白质:
26.89克
碳水化合物:
49.72克
钠:
85.2毫克
钙:
189毫克
铁:
5.5毫克
钾:
1364毫克
清蒸塘鲺
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
塘鲺
克
309
千卡
103
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
475
克
清蒸塘鲺热量/卡路里
452
千卡
热量452千卡,相当于
吃东西
226分钟消耗的热量
120
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