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食物热量
山药羹的热量和减肥功效
山药羹
热量:
231
千卡
脂肪:
1.2克
蛋白质:
6.9克
碳水化合物:
100.4克
钠:
19.7毫克
钙:
17毫克
铁:
1.4毫克
钾:
451毫克
山药羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
114
千卡
57
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
玉米粒
克
98
千卡
196
千卡
总量
300
克
山药羹热量/卡路里
231
千卡
热量231千卡,相当于
瑜伽
92分钟消耗的热量
150
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