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食物热量
木瓜银耳莲子羹的热量和减肥功效
木瓜银耳莲子羹
热量：
45
千卡
脂肪：
0.53克
蛋白质：
4.13克
碳水化合物：
17.28克
钠：
1毫克
钙：
44毫克
铁：
0.95毫克
钾：
367毫克
木瓜银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
45
千卡
89
千卡
总量
50
克
木瓜银耳莲子羹热量/卡路里
45
千卡
热量45千卡,相当于
转呼啦圈
9分钟消耗的热量
300
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热量45千卡,相当于转呼啦圈9分钟消耗的热量300