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食物热量
苋菜炒饭的热量和减肥功效
苋菜炒饭
热量：
25
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
13.2克
碳水化合物：
5克
钠：
32.4毫克
钙：
187毫克
铁：
5.4毫克
钾：
207毫克
苋菜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红苋菜
克
15
千卡
25
千卡
干虾仁
克
10
千卡
48
千卡
总量
80
克
苋菜炒饭热量/卡路里
25
千卡
热量25千卡,相当于
擦地
7分钟消耗的热量
228
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热量25千卡,相当于擦地7分钟消耗的热量228