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食物热量
菠萝咕咾肉的热量和减肥功效
菠萝咕咾肉
热量：
143
千卡
脂肪：
0.32克
蛋白质：
1.46克
碳水化合物：
19.23克
钠：
239毫克
钙：
22毫克
铁：
0.75毫克
钾：
275毫克
菠萝咕咾肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
青甜椒
克
16
千卡
26
千卡
总量
317
克
菠萝咕咾肉热量/卡路里
143
千卡
热量143千卡,相当于
插花
75分钟消耗的热量
114
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热量143千卡,相当于插花75分钟消耗的热量114