生炒腊味糯米饭的热量

生炒腊味糯米饭的热量和减肥功效

生炒腊味糯米饭热量：1029 千卡
脂肪：30.32克
蛋白质：74.85克
碳水化合物：176.52克
钠：191.9毫克
钙：180毫克
铁：10.72毫克
钾：2511毫克

生炒腊味糯米饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	781千卡	355千卡
虾干	克	20千卡	198千卡
干香菇	克	181千卡	296千卡
红皮花生	克	30千卡	298千卡
香葱	克	17千卡	30千卡
总量	357克	生炒腊味糯米饭热量/卡路里1029千卡
热量1029千卡,相当于打篮球129分钟消耗的热量480

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