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食物热量
青瓜拌海蜇头的热量和减肥功效
青瓜拌海蜇头
热量：
146
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
6.7克
碳水化合物：
13.7克
钠：
467.7毫克
钙：
136毫克
铁：
5.1毫克
钾：
481毫克
青瓜拌海蜇头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
海蜇头
克
126
千卡
74
千卡
总量
350
克
青瓜拌海蜇头热量/卡路里
146
千卡
热量146千卡,相当于
吃东西
97分钟消耗的热量
90
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热量146千卡,相当于吃东西97分钟消耗的热量90