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食物热量
绿豆莲子薏米羹的热量和减肥功效
绿豆莲子薏米羹
热量：
530
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
21.6克
碳水化合物：
62克
钠：
3.2毫克
钙：
81毫克
铁：
6.5毫克
钾：
787毫克
绿豆莲子薏米羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
总量
161
克
绿豆莲子薏米羹热量/卡路里
530
千卡
热量530千卡,相当于
潜泳
35分钟消耗的热量
900
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热量530千卡,相当于潜泳35分钟消耗的热量900