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食物热量
果仁菠菜的热量和减肥功效
果仁菠菜
热量:
157
千卡
脂肪:
44.5克
蛋白质:
13.25克
碳水化合物:
25.05克
钠:
25.7毫克
钙:
60毫克
铁:
4.23毫克
钾:
704毫克
果仁菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
68
千卡
17
千卡
花生仁
克
89
千卡
298
千卡
总量
430
克
果仁菠菜热量/卡路里
157
千卡
热量157千卡,相当于
堆木头
31分钟消耗的热量
300
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