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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量:
2442
千卡
脂肪:
14.5克
蛋白质:
34.3克
碳水化合物:
7.9克
钠:
269.3毫克
钙:
296毫克
铁:
6.5毫克
钾:
904毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花菜
克
51
千卡
20
千卡
海带
克
27
千卡
13
千卡
草鱼
克
2260
千卡
113
千卡
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
总量
2533
克
水煮鱼热量/卡路里
2442
千卡
热量2442千卡,相当于
足球
349分钟消耗的热量
420
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