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食物热量
凉拌黄瓜凉皮的热量和减肥功效
凉拌黄瓜凉皮
热量：
363
千卡
脂肪：
0.71克
蛋白质：
4.62克
碳水化合物：
28克
钠：
4.9毫克
钙：
24毫克
铁：
0.5毫克
钾：
102毫克
凉拌黄瓜凉皮
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
凉皮
克
332
千卡
117
千卡
总量
478
克
凉拌黄瓜凉皮热量/卡路里
363
千卡
热量363千卡,相当于
开车
121分钟消耗的热量
180
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热量363千卡,相当于开车121分钟消耗的热量180