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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
325
千卡
脂肪：
5.8克
蛋白质：
18克
碳水化合物：
96.5克
钠：
941.1毫克
钙：
11毫克
铁：
2.4毫克
钾：
506毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
295
克
菠萝焗饭热量/卡路里
325
千卡
热量325千卡,相当于
背包旅行
46分钟消耗的热量
420
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热量325千卡,相当于背包旅行46分钟消耗的热量420