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食物热量
香煎鳕鱼配土豆泥的热量和减肥功效
香煎鳕鱼配土豆泥
热量：
264
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
3克
碳水化合物：
26克
钠：
2.7毫克
钙：
8毫克
铁：
0.8毫克
钾：
342毫克
香煎鳕鱼配土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
401
克
香煎鳕鱼配土豆泥热量/卡路里
264
千卡
热量264千卡,相当于
瑜珈
75分钟消耗的热量
210
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热量264千卡,相当于瑜珈75分钟消耗的热量210