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食物热量
凉拌莴笋的热量和减肥功效
凉拌莴笋
热量：
28
千卡
脂肪：
0.1克
蛋白质：
1克
碳水化合物：
2.2克
钠：
35.6毫克
钙：
23毫克
铁：
0.9毫克
钾：
212毫克
凉拌莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
28
千卡
14
千卡
总量
200
克
凉拌莴笋热量/卡路里
28
千卡
热量28千卡,相当于
田径
4分钟消耗的热量
450
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热量28千卡,相当于田径4分钟消耗的热量450