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食物热量
黄金土豆泥的热量和减肥功效
黄金土豆泥
热量：
199
千卡
脂肪：
5.3克
蛋白质：
19.9克
碳水化合物：
21.4克
钠：
1003.7毫克
钙：
51毫克
铁：
5.9毫克
钾：
642毫克
黄金土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青豆
克
36
千卡
72
千卡
火腿
克
156
千卡
104
千卡
红萝卜
克
7
千卡
22
千卡
总量
230
克
黄金土豆泥热量/卡路里
199
千卡
热量199千卡,相当于
伸展操
80分钟消耗的热量
150
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热量199千卡,相当于伸展操80分钟消耗的热量150