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食物热量
飞水芥兰腊鸭腿的热量和减肥功效
飞水芥兰腊鸭腿
热量：
544
千卡
脂肪：
19.83克
蛋白质：
17.7克
碳水化合物：
4.53克
钠：
295毫克
钙：
123毫克
铁：
4.77毫克
钾：
953毫克
飞水芥兰腊鸭腿
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊鸭腿
克
466
千卡
240
千卡
芥兰
克
78
千卡
22
千卡
总量
549
克
飞水芥兰腊鸭腿热量/卡路里
544
千卡
热量544千卡,相当于
跳台滑雪
78分钟消耗的热量
420
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热量544千卡,相当于跳台滑雪78分钟消耗的热量420