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食物热量
莲子煲猪肚的热量和减肥功效
莲子煲猪肚
热量：
565
千卡
脂肪：
5.63克
蛋白质：
19.33克
碳水化合物：
17.98克
钠：
76.1毫克
钙：
55毫克
铁：
3.35毫克
钾：
538毫克
莲子煲猪肚
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪肚
克
506
千卡
110
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
总量
526
克
莲子煲猪肚热量/卡路里
565
千卡
热量565千卡,相当于
空中蹬腿运动
188分钟消耗的热量
180
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热量565千卡,相当于空中蹬腿运动188分钟消耗的热量180