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食物热量
双果炖雪莲子的热量和减肥功效
双果炖雪莲子
热量：
83
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
0.2克
碳水化合物：
13.5克
钠：
1.6毫克
钙：
4毫克
铁：
0.6毫克
钾：
119毫克
双果炖雪莲子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
83
千卡
52
千卡
总量
160
克
双果炖雪莲子热量/卡路里
83
千卡
热量83千卡,相当于
单板滑雪
13分钟消耗的热量
378
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热量83千卡,相当于单板滑雪13分钟消耗的热量378