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食物热量
胡萝卜小米粥的热量和减肥功效
胡萝卜小米粥
热量：
220
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
10克
碳水化合物：
83.9克
钠：
4.3毫克
钙：
41毫克
铁：
5.1毫克
钾：
284毫克
胡萝卜小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
181
千卡
361
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
155
克
胡萝卜小米粥热量/卡路里
220
千卡
热量220千卡,相当于
固定脚踏车
31分钟消耗的热量
420
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热量220千卡,相当于固定脚踏车31分钟消耗的热量420