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食物热量
油豆腐炒莴笋的热量和减肥功效
油豆腐炒莴笋
热量：
31
千卡
脂肪：
0.1克
蛋白质：
1克
碳水化合物：
2.2克
钠：
35.6毫克
钙：
23毫克
铁：
0.9毫克
钾：
212毫克
油豆腐炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
31
千卡
14
千卡
总量
220
克
油豆腐炒莴笋热量/卡路里
31
千卡
热量31千卡,相当于
柔道
3分钟消耗的热量
600
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热量31千卡,相当于柔道3分钟消耗的热量600