小儿厌食症如何科学饮食

困扰家长最普遍的问题是孩子不愿意去吃饭或者吃的少。导致，体内营养不平衡，一些微量元素的缺失。因为这些孩子的免疫力也在下降，身高、体重均低于同年龄正常平均水平。更有严重者对生长发育产生障碍。合理膳食，各种营养的搭配是我们家长需要学习的一门功课。引导孩子对食物产生兴趣，最基本的开胃素材是我们必须掌握的知识。

1.姜糖饮

鲜生姜3克切碎，加水半杯，煮沸去渣，冷却后加食醋3～5毫升，砂糖少许（有甜味即可）拌匀，让小儿饮服，每日一次，可常服。

2.丁香牛奶

丁香二粒（中药店有售），用开水一匙泡五分钟取汁，加入牛奶内饮服，每日一次，可常服。

3.多谷粥

大米、燕麦片、玉米碎片或玉米粉、血糯米、薏米仁等量加水煮粥，可常给小儿吃。

4.香菇炖鹌鹑

鹌鹑一对，去内脏洗净，去蒂干香菇30克，加水清炖，也可加入葱姜酒盐调味，熟烂后，吃鹌鹑、香菇和汤。每周1～2次，可作菜肴常吃。

5.蘑菇鸡糜羹

草鸡取胸脯或腿肉剁成糜约100克，鲜蘑菇50克，切碎，起油锅将以上两物放入油锅煸一下，加鸡汤适量煮沸，加入调味品后，再加入芡粉调煮成薄羹。可作菜肴常吃。

小儿厌食症需要对症下药

1.脾失健运型

主要症状为面色萎黄、不思饮食，甚至拒食。若强行进食后则会恶心、呕吐、腹胀。患者舌质淡，舌苔白不厚或薄腻。中成药可选用曲麦枳术丸、香砂枳术丸。汤药可选用经验方：太子参12克，茯苓9克，白术9克，陈皮9克，枳实6克，神曲9克，麦芽9克，鸡内金6克。水煎服，每日两次。

2.胃阴不足型

主要症状为口干多饮、不思饮食、大便干结，有的小儿皮肤干燥。舌苔多为花剥苔或无舌苔。中成药可选用大补阴丸。汤药可选用经验方：玄参9克，麦冬9克，生地9克，沙参9克，石斛9克，玉竹9克，乌梅9克，山药9克，甘草9克。水煎服，每日两次。

3.脾胃气虚型

主要症状为面色白、无光泽，形体瘦弱，除厌食外，若进食稍多，则大便不通或大便溏泻。患者舌质淡，舌苔薄白。中成药可选用启脾丸、小儿健脾丸。汤药可选用经验方：党参9克，茯苓9克，白术9克，山药9克，扁豆9克，砂仁3克，桔梗3克，陈皮6克。水煎服，每日两次。

孩子出现的厌食症状不同，我们有不同的方法不同的药方。脾失健运型、胃阴不足型、脾胃气虚型这三种最典型的症状，需要家长们仔细阅读并牢记在心，对比思考自己的孩子是那种状态。中国的中药治本治根，我们不能弃之。药材也都是大家容易找到的。掌握了这些方法，相信我们的孩子都能健康成长。孩子的成长离不开家人的关心。