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治疗小儿厌食症要养成好的习惯

让自己的孩子健康成长,是每一个家长的心愿,如果孩子在日常生活中不能够科学合理地饮食,那么就会对孩子的健康成长造成很大的影响,也让家长朋友们非常的担心,如果孩子患上小儿厌食症,就会非常容易出现这种情况,所以家长朋友一定要了解,对于小儿厌食症患者应该如何养成良好的饮食习惯。

治疗小儿厌食症要养成良好的饮食习惯

1、让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜,这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

2、当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

3、给宝宝提供健康零食,宝宝每天消耗大量的能量,因为他们每天动来动去,所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量,比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。

4、不要给宝宝吃快餐食品,如果在就餐时间带着宝宝出去转转,您最好随身带一些健康食品,这样您就不必依赖快餐店了,薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。

5、别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干巧克力当作零食,并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食,并使他们长出龋齿),不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这会形成一个难以改变的习惯。

6、给宝宝喝的饮料中,水是最佳和最提神的,所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好,在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料,因为喝这些东西会使他感觉不到饿。

如果宝宝患有小儿厌食症的话,家长朋友们在日常生活中可以通过帮助宝宝经常调换不同颜色,不同口味的食物,来增加宝宝的进食欲望,在宝宝吃饭的时候还可以通过进行表扬,不给宝宝吃零食和快餐,不给宝宝喝饮料等方法,来帮助宝宝改正不良饮食习惯,养成宝宝定时定量进餐的习惯。

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