引发瞌睡症的四种原因主要是什么

生活中有很多的朋友会患上瞌睡症，该病是一种特别多发的疾病，发病以后就会出现很多的症状，总是感觉睡不醒的样子，特别的痛苦，引发该病发生的原因有很多，一些朋友对此不是特别了解，一起来看看该病的引发原因有哪些：

四种原因引发嗜睡

（1）营养不良：如果能量摄入降低，导致机体营养不良，也容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。

（2）疾病的困扰：比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍;另外，糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，也可能导致总是睡不醒的症状发生，需要引起注意。

（3）发作性睡病：多在青春期以后起病，年龄一般在15～25岁之间。主要症状表现为：总是睡不醒，白天嗜睡，不分时间、地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，但应及早治疗以避免病情发展。

（4）睡眠质量差：很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。

以上内容就是有关于瞌睡症的引发原因的知识介绍，当我们知道了这些引发原因以后，一定要尽量避开，平时多做一些预防方面的工作，减少该病的发生，还要合理的安排自己的作息时间，多注意休息，多吃一些水果还有蔬菜。