高考生考前神经衰弱怎么办

高考是我们人生中的一次重要的考试，是人生的一个重要转折点。对于高考学生来讲，考前学习非常紧张，有些学生因为长期的学习压力而患上了神经衰弱。考前得了这种病，对学生来说是非常痛苦的。那么，在这种情况下，如何才能治疗神经衰弱呢?

1、合理安排学习与休息时间。学习一两个小时后，不要还死啃着课本。“磨刀不误砍柴功”，站起来走动走动，伸伸懒腰，或是出去透透气、散散步，又或是听听音乐，和同学聊聊天，交流一下，让大脑有足够的时间休息，再投入学习，效果更佳。

2、保持乐观积极的心态。以平和的心态待人处事，对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。多参加有益的文体活动。

3、利用日光、空气、水来锻炼身体。利用这自然界的三宝来锻炼身体，可以增强人体神经和心脏血管的功能，促进新陈代谢，活泼生理机能。从事体育活动或其它活动，好在户外绿化地区，能够呼吸新鲜空气并接受日光照射。在运动以后宜进行温水浴或冷水浴，然后进行安静的休息。

十年磨一剑，只为金榜题名时，希望考生家长不要给孩子太大的压力，学生也要学会释放压力，保持乐观心态。

最后祝愿所有考生能考上自己理理想的大学。