有效治疗神经衰弱的各种美食

我们日常生活中的很多食疗方法，都能够帮助我们对一些疾病进行治疗，帮助患者缓解病情，对于神经衰弱症等疾病也不例外，比如我们常吃的八宝粥，小米粥等，就能够有效地帮助我们缓解神经衰弱的症状，下面我们一起来了解一下，能够有效治疗神经衰弱的各种美食。

1、八宝粥

功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。

制作：先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

用法：分顿调糖食用，连吃数日。

2、小米粥

功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

配料：小米50克，鸡蛋1个。

制作：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。

3、乌龟百合红枣汤

功效：养血安神。辅治神经衰弱。

配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。

制作：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮;再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，最后添加少量冰糖炖化即可。

用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2~3次。

患者有什么是需要注意的呢?

1、抗焦虑药物：常用苯二氮卓类可选用：地西泮（安定）2.5～5.0mg氯氮卓（利眠宁）10～20mg艾司唑仑（舒乐安定）1～2mg羟嗪（安泰乐）25～50mg阿普唑仑0.4～0.8mg劳拉西泮（氯羟安定）1～2mg等3次/d连服1～2周可帮助患者改善焦虑紧张和睡眠障碍

2、镇静催眠药物：睡眠障碍明显者可选用：三唑仑0.25～0.5mg硝西泮5～10mg艾司唑仑1～2mg或氯硝西泮2～4mg每晚睡前服连服1～2周为了避免产生药物依赖这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用

3、β受体阻滞剂：交感神经功能亢进如紧张心悸震颤多汗等症状明显者可试用普萘洛尔（心得安）10～20mg3次/d可有一定效果

4、三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在且有早醒者可选用多塞平（多虑平）或阿米替林25～50mg睡前服1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪延长睡眠时间多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物以低剂量为宜。

患者如果想要通过药物来对神经衰弱症进行治疗的话，那么一定要在医生的指导下选择药物，并且根据医嘱进行用药，避免多种药物混合使用，或是过少停药的情况，并且在用药的同时还要了解这种药物的副作用，避免因为用药不当而对自己的身体造成太大的伤害。