夏季情感障碍的几种常见症状

夏天由于气温炎热，人们往往心情烦燥，因此也就成了情感防碍的多发季节。情感防碍表现为情绪波动起伏大，一会“艳阳天”，一会“连阴雨”，给患者本人及周边人带来了很多负面影响。所以我们在夏季要谨防情感的出现。

夏季情感障碍主要以下三种表现：

一、心情烦躁、爱发脾气，常因微不足道的小事与家人或同事闹不和。自己也觉得头脑糊涂、注意力不集中、容易忘事。

二、情绪低落。对什么事情都不感兴趣。早晨时心境好一些，下午和晚上心情变坏。对工作、同事缺乏热情。

三、行为古怪。常固执重复一些动作，如反复洗澡、洗脸、洗手等。也要求别人像自己一样。

在炎热的夏季，要尽可能增加睡眠时间，当环境气温达到或超过33℃时，要减少体力活动，以免体能消耗过多。另外，还要调整饮食、增加营养，在出汗过多时适当补充盐分，以菜汤、果汁为佳。

通过本文的详细讲解，相信各位在预防情感障碍问题上一定有所心得。此后就得靠大家多加防范，从心里重视起来。唯有以此，才可以预防情感障碍的发生。