心里强迫症的治疗办法

心理强迫症是非常多见，危害性是相当严重，它的出现让患者的内心强制欲望相当的强烈，从而给他们的生活带来了困扰，心理强迫症的出现需要积极的进行治疗才行，大家要多了解此病的治疗办法，来看看此病的治疗措施有哪些呢。

一、心理强迫症的治疗应该放松心情：过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。

二、培养幽默感属于心理强迫症的治疗方法之一：如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。想想看，平淡而幸福的人生也很美好，不要给自己过高的要求，再纠结于那要求的无法实现。我们要享受当下，到生活中发现点滴的快乐。

三、失败不可怕：心理强迫症的治疗还应不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又怎样，并不代表你的人生就是失败的。挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向。

在精神分析中让他（她）们认识人们的潜意识（或无意识）的顽强表现能力及人类锻炼，学会用有意识控制无意识的哲学道理。解除神秘感，表现对性的神秘好奇。解释性倾向的合理性，介绍人人都有性成熟的过程，使他们认识自然现象，消除神秘感。

消除自卑感，从动物本能说明性功能的生理意义，进而说明婚姻的家庭意义，社会意义，把他们从强迫症造成的心理障碍，心理压力解放出来，放下包袱，不再自卑。针对个体出现的躯体症状辅以药物治疗，及帮助病人调正生活，制定严格的作息时间表，合理饮食。如：睡前喝奶促进睡眠。必要时给予镇静药或功能调节药物，如;谷维素等。

与陪伴的家属谈话，教育他们解除对孩子的压力，用他们自身的性心理经历的变化过程来谅解孩子，顺其自然，以疏导为主。以文化教养、层次较高的一方家长为主，教会他们施以家庭辅导心理康复治疗。对年龄较大的病例，从人本主义理论观点辅导他们认识本我、自我、超我三者之间关系，作到认识本我，控制自我，合理地在社会角色中发展，表现超我，树立正确的人生观，并描述展示人生的美好未来。

看到了上述中的知识之后，朋友们已经认识到了治疗心理强迫症的措施有哪些了，这种疾病的病发率极高，而且带来的危害也十分严重，我们需要将心理强迫症加以重视，应当在日常生活当中展开一些关于心理强迫症的预防。