日常对电脑狂躁症的预防方法

我想大家应该都知道狂躁症是一种非常严重的心理疾病，但不知道大家有没有听说过电脑狂躁症，这是对办公一族危害最大的一种心理疾病，所以大家在日常中也一定要做好预防工作，下面我们就来了解一下日常对电脑狂躁症的预防方法。

办公一族应该从三方面来解决自己的问题。

一、要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。

二、要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

三、适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

躁狂症的治疗误区。

1.既有发作期又有缓解期，这就是躁狂症的特点。虽然疾病处于缓解期，一切都正常，但那只是表面现象，如果脏腑功能没有进一步的调理，致病因素没有被清除，还会卷土重来，导致新一轮的发作。因此，建议躁狂症患者一旦找到合适的药物和治疗方法。躁狂症的治疗上一定要一鼓作气，乘胜追击，彻底消灭致病因素以后，还有进行巩固期的治疗，来提高抵抗力，增强抗病能力，抵御邪气的困扰，彻底治愈反复发。

2.不要过于迷信心理治疗、食疗，要相信科学治疗有部分躁狂患者或家属，不愿意服药治疗，愿意心理治疗，或者是饮食疗法，期望这些能治好躁狂症，其实这些做法都是相当错误的。专家建议，躁狂症的治疗还得靠中药，这才是硬道理，而那些心理，饮食或运动等只能作为辅助疗法，根本不可能喧宾夺主。

3.症状加重时，家属自行加药由于躁狂症的治疗不规律，很多躁狂症患者病情不稳定，时重时轻，为此，家属自行加药或减药，不按着医嘱服药，其实这种治疗都是不科学的。因为药不是喝的越多越好，而是要根据病情和体质来定，不同的患者药量也是不同的，所以，病情的好转程度要根据医生来调节，不可擅自加药或减药。

对于坐办公室的白领来说，在日常生活中一定要对电脑狂躁症做好预防工作，这样才能保障自己正常的生活和工作，如果不慎患病的话，患者还要了解治疗这种疾病时会出现的误区，并对这些误区做好防治工作，这样才能保证治疗效果。