如何防止开学恐惧症

开学恐惧症不同于一般的恐惧症，它有特殊的群体和对象---学生。一般而言，是因为学生的心理因素导致的这种恐惧症。其产生的时间仅出现在开学时期，家长和老师一般不会对学生的这种恐惧症而引起重视，但长久下去会导致学生的厌学情绪。

1、学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期开学前学生应确立新目标，目标要切实可行，切实可行的目标才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。

2、注意对孩子的性格培养。家长和老师对胆小、细心、忧郁的孩子，不宜要求过于严格。相反，宜劝导这些孩子处事不要过分认真，要让他们了解生活既有成功，也有失败的道理。

3、对孩子期望不应太高。家长切勿对这类孩子期望太高，由于这类孩子的性格特点，决定了他们经受失败和挫折能力较差，因此，期望太高易使这些孩子在不良的性格基础上增加心理压力，促发学生“开学恐惧症”。

4、父母应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，以积极的态度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。开学前，父母不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给学生以幸福感。

5、跟孩子多谈谈学校生活，父母可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。

6、在假期准备学习用品，父母应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

一般心理素质比较差的孩子容易产生开学恐惧症。其症状有很多，如莫名的紧张、烦躁，情绪不稳定等。严重的症状甚至会产生明显的厌学情绪和抑郁症状。因此，对于家长来说，一定要在开学的时候多关注孩子的心理健康，有效的防止孩子开学恐惧症。