牙科恐惧症是一种很常见的疾病,有很多的人会因为患上该病而饱受着痛苦的折磨,该病发生以后就会出现很多的症状,严重的危害着身体健康,需要引起我们的关注,那么我们需要如何来缓解该病呢,一起来看看就知道了:
牙科恐惧症一般治疗是通过:行为治疗与药物治疗来把恐惧或焦虑降低,从而减轻患者的恐惧感觉。
行为治疗主要是通过放松技巧、认知技巧来实现。放松技巧通过呼吸模式(胸式改为腹式呼吸)的改变和肌肉渐进放松;认知技巧是通过认知重建和引导想象。实践证明这两项技巧可以能显著地减少牙科恐惧症。行为治疗技巧是系统减敏感法(systematicdesensitization),这种方法在心理学中用来克服恐惧症以及其他焦虑症。这种方法有时也称为逐步暴露疗法或逐步暴露。例如,对于害怕牙科注射的病患,治疗师首先会教导放松技巧,然后逐步为患者引入他害怕的东西(在这个例子里是针头和/或注射器),并鼓励患者用先前教导的放松技巧控制他的恐惧。在进步过程中,患者先是在接受牙科注射时使用放松技巧,直到接受注射时只感到些微恐惧或完全不害怕为止。
倾听患者的倾诉也是减轻患者焦虑的条件,患者对于治疗的想法可能和治疗师的想法相当不同,对于恐惧看牙多年的人来说,逐步接受可能比立即接受更可取。有资料显示一个牙科恐惧症的纠正,主要是通过相关健康资讯的提供、时间与接受、牙科医师的健康教育与接诊态度、牙医师了解并倾听他们的担心等因素。
通过以上内容的了解,我们已经很清楚的知道了牙科恐惧症的缓解方法有哪些了,在生活中我们一定要重视起来,该病的发生给患者带来的危害是很大的,平时一定要做好预防方面的工作,这样才能减少该病的发生。
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